気付けばアラフィフkurasu-memoです
私、40代のカテゴリーにいますが、
四捨五入したら50歳だと気付きました(^-^;
そして最近は、老後について、考えることが多くなりました。
友人たちとも、老後の話で盛り上がったり、
あとは更年期と老化の話(^-^;
今日は老後について…
老後ってそもそも何なんだ？
老いた後…
なんか、暗い感じですね。
老いた後ではなく、どう老いたいか…ではないかしら
老後何したい？ではなく、どう老いていきたい？
のほうが、すごくリアルでポジティブ(*^^*)
答えるとしたら
健康に老いていきたい！
これにつきますね。
なので
健康でいるために、色んなことをしていこう！
と思います。
◆食事に気をうかう
◆生活リズムを整える
◆ストレスの少ない暮らし
◆能動的にうごく
◆好きなことをする
◆いつでも楽しむ
そして、
◆笑う！！！
でしょうかね(*^^*)
40代は間違いなく、もう、老いが進んでいるんですよね(^-^;
でもでも！そんなこと、気にしないよ♪
いつでも笑っていたいkurasu-memoでした
